armutluyokusu.blogcu.com

Araç Sahipleri Dikkat! Pamuk Eller Cebe!

Thu, 08 Oct 2009 19:53:00 +0300

Kangren haline gelen İstanbul trafiğini rahatlatmak için Londra modeli geliyor. Trafik sıkışıklığının ücretlendirilmesine dayanan modele göre, İstanbul'da trafiğin kilitlendiği bölgelere yoğun saatlerde giren araçlar ücret ödeyecek. Takılan çiplerle takip edilecek olan araçlar, trafiği yoğun bölgelere girdiği anda ücrete tabi olacak.

SIKIŞIKLIK % 30 AZALACAK

Bu sistemle, o bölgelere girecek araç sayısının 70 bin azalması bekleniyor. İstanbul trafiğinin azaltılmasına yönelik olarak yaptıkları çalışmalar konusunda AKŞAM'a bilgi veren İstanbul Ulaşım A.Ş Genel Müdürü Ömer Yıldız, temel amaçlarının, trafiği azaltıp toplu taşımayı özendirmek olduğunu belirterek, bu amaçla hedefledikleri modellerden en önemlisinin, Londra örneği olduğunu kaydetti.

Yıldız, bu modelin, trafik sıkışıklığının ücretlendirilmesine dayandığını kaydederek, kentte, trafiğin yoğun olduğu bölgelere, yoğun saatlerde giren araçlardan ücret alınacağını ifade etti. Yıldız, 'Belli bir bölgeye giriş çıkışlarda günün belli saatlerinde kullanımına göre ücretlendirme yapılabilir. Ücret, trafik sıkışıklığına göre değişken olabilir' dedi. Yıldız, bu model sonucunda, trafikte yüzde 15-18 , sıkışıklıkta yüzde 30 azalma meydana gelirken, seyahat süresinden yüzde 30 oranında tasarruf sağlandığını ifade etti. Yıldız, Londra modeliyle, toplamda da trafiğin sıkışık olduğu bölgeler giren araç sayısında 70 binlik azalma yaşandığını dile getirdi. Ücretlendirmenin nasıl yapılacağına da açıklık getiren Yıldız, belirlenen bölgelere konan kameraların, araç plakalarını okuyacağını kaydederek, 'Aracın girdiği bölge ve kaldığı süreye göre araç sahibine fatura kesiliyor. Bu sistemin kurulmasını öneriyo.. ( devamı )

Türkiye Omurilik Felçileri Derneği

Tue, 15 Sep 2009 08:41:00 +0300

e-vren günlüğü’nün 5. yılında sosyal sorumluluk gereği Türkiye Omurilik Felçlileri Derneği‘ne 365 gün boyunca destek verme kararından sonra yazılan her yazının altına ve ziyaretçilere gönderilen her epostanın sonuna TOFD’a destek yazısı eklemeye başladım. Bunu, Aydınlı MisAfiR KaLeMlerle çekildiğimiz blogun en üstündeki değişken header ve sağ taraftaki TOFD logosu takip etti. Yakın bir zamanda da destek kampanyasında yeni bir adım atacağız. Bunun için çekilmiş birer fotoğraf ve videoblogla desteklenecek yeni kampanya Ramazan Bayramı’ndan hemen sonra e-vren günlüğü’ndeki yerini alacak.

Peki Nedir Bu TOFD?

Omurilik Felçlileri en ağır özür gurubu içinde yer almakta. Eğitim, meslek, istihdam gibi konularda karşılaştıkları zorluklar sebebiyle ekonomik sıkıntı içinde yaşamaktalar.

Türkiye Omurilik Felçlileri Derneği de bu sıkıntılara çözüm yolu bulabilmek adına 1998 yılında kuruldu ve öncelikle omurilik felçlileri olmak üzere tüm ortopedik özürlülerin tıbbi, mesleki, ekonomik ve sosyal sorunlarının çözümlerine yönelik ulusal ve uluslar arası alanlarda çalışmalar yapmaya başladı. Başarılı ve yaygın çalışmaları sayesinde de 03.05.2004 tarih ve.. ( devamı )

Türkiye'nin en YAŞANABİLİR illeri

Sun, 06 Sep 2009 11:42:00 +0300

Türkiye'nin en yaşanabilir illerinin başında Ankara geliyor. Listenin sonunda ise Ağrı ili yer alıyor.

CNBC-e Bussines dergisi tarafından 34 kriter esas alınarak hazırlanan ''Türkiye'nin yaşanabilir illeri araştırması''nın sonuçları açıklandı.

BİRİNCİ VE SONUNCU SIRALARINI KORUDU
Açıklamada, geçen seneki araştırmada listenin başında yer alan Ankara ile sonundaki Ağrı'nın bu senede yerlerini korudukları belirtilerek, ''Metropollerin yükselişi bütün açıklığıyla görülüyor. İstanbul,

Memur maaşları böyle olacak

Sat, 29 Aug 2009 20:46:00 +0300

Hükümetin revize ettiği memur maaş zammını Türkiye Kamu-sen hesapladı. İşte gelecek yılın ücretleri..

Hükümetin memur maaşlarına gelecek yıl yüzde 2,5 artı 2,5 zam yapılması teklifiyle en düşük memur maaşı 1 Ocak 2010'da 25,47 lira artarak 1044,29 liraya ulaşacak.

Türkiye Kamu-Sen AR-GE Merkezi, hükümetin gelecek yıl memur maaşları için sunduğu zam teklifinin maaşlara yansıması konusunda sosyal yardımların dışarıda tutulduğu bir hesaplama yaptı.

Buna göre, yüzde 2,5'lik zam teklifiyle memur maaşları 1 Ocak 2010'da itibaren yılın ilk yarısı için 25,47 ile 115,26 lira arasında artacak.

En düşük memur maaşı ise 1 Temmuz 2010'da itibaren bin 70,40 liraya çıkacak.

SOSYAL YARDIMLAR HARİÇ

Hükmetin memur maaşlarına gelecek yılın birinci ve ikinci altı ayları için yaptığı yüzde 2,5 artı 2,5 zam teklifiyle bazı unvanlardaki maaş artışları sosyal yardımlar hariç şöyle olacak:

.. ( devamı )

Memurlar bu habere dikkat!

Wed, 19 Aug 2009 10:04:00 +0300

SSK, BAĞ-KUR ve Emekli Sandığı'nın SGK çatısı altında birleştirilmesi sigortalılar açısından ilginç bir gelişmeye yol açtı.

SSK, Bağ-Kur ve Emekli Sandığı'nın Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) çatısı altında birleştirilmesi sigortalılar açısından ilginç bir gelişmeye yol açtı. Önceki döneme ait primlerini gösteren hizmet cetvelinin SGK'ya bildirilmesi bürokrasinin 'ayak diremesiyle' karşılaştı. E devletle işini halledebileceğini düşünen memurlar internette sorgulama yapıyor ancak Ankara'ya gitmeleri öneriliyor.

Mevzuata göre kurumların önceki kayıtları SGK'ya sunması gerekirken, sigortalıların şahsen müracaatı gibi dolambaçlı yolun seçilmesi şaşkınlıkla karşılandı. Uzmanlar söz konusu gelişmeden haberdar olmayan çalışanların emeklilik safhasında bir dizi zorlukla karşılaşabileceğinin altını çizerken, "İşin ilginç yanı bu durumdan vatandaşın haberi yok. Kurumların yükten kurtulmak adına böyle bir tercihte bulunması kabul edilemez." değerlendirmesinde bulundu.

SGK çatısı altında bütün kurumların birleşmesiyle bürokrasinin azalması beklenirken, uygulamada bunun tam tersi bazı örnekler yaşanıyor. SGK'nın internet sitesinden hizmet sorgulaması yapmak isteyenler Ankara'ya yönlendiriliyor. SSK mensupları sigorta dökümlerini bilgisayar ortamında görebiliyor. Ancak Emekli Sandığı ve Bağ-Kur mensupları sorgulam.. ( devamı )

Sigara Tiryakileri Yandı!

Fri, 10 Jul 2009 16:25:00 +0300

Fakir ya da zengin olsun, herkesin yemekten sonra bir sigara yakma faslı sona erecek! Çünkü yeni yasaklarla birlikte sigaranın her paketine 1 TL daha zam gelecek...

Sigara yasağı uygulamasıyla, tiryakilerin sigara içimini azaltması ve özellikle gençlerin sigaraya başlamasını önlemeyi hedefleyen Türkiye, caydırıcı önlemleri ardı ardına getirecek. Sağlık Bakanlığı ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), 19 Temmuz'daki sigara yasağının yanı sıra ek tedbirleri devreye sokacak.

Sigaranın yeni zamlandığı Türkiye'de, sigara fiyatlarının çok ucuz olduğuna dikkat çeken DSÖ, fiyatların Avrupa ülkelerindeki düzeye çıkarılmasını öneriyor. DSÖ, sigara fiyatlarına zam yapılmasının yanı sıra paket başına "1 TL'lik" ek zam getirerek, bu paranın Sağlık Bakanlığı bütçesine aktarılmasını öngörüyor.

Para bakanlığa gidecek

Türkiye'de yılda 5 milyar paket sigara tüketildiğine işaret eden DSÖ, paket başına alınacak 1 TL'nin, yılda 5 milyar TL yapacağını, bunun da Sağlık Bakanlığı bütçesinin yarısına bedel olduğunu vurguluyor. DSÖ, bu paranın da sigara bıraktırma tedavisi ve sigaradan doğan hastalıkların tedavisinde kullanılmasını istiyor.
Kaynak : takvim.. ( devamı )

insan vücudu hakkında olağan üstü gerçekler

Fri, 19 Jun 2009 18:09:00 +0300

İnsanlar kendi vücutlarını tepeden tırnağa bildiklerini söylerler. Fakat bu haberi okuduktan sonra vücudunuz hakkında o kadar da çok bilginiz olmadığını göreceksiniz.

Howstuffworks adlı internet sitesinde yer alan habere göre, vücudunuz hakkında sizi şaşırtacak 16 olağanüstü gerçek:

1. Dil izi: Eğer kimliğinizi saklamak isterseniz, dilinizi çıkarmayın. Parmak izine benzer şekilde, herkes tek ve benzersiz bir dil izine sahip.

2. Döküntü: Evde tüy dökme derdinden şikayetçi olan sadece evcil hayvanınız değil. İnsanlar her saat yaklaşık 600 bin deri partikülü döküyor. Bu her yıl yaklaşık 680 gram tutuyor, bu nedenle ortalama bir insan 70 yaşına kadar yaklaşık 48 kg deri dökmüş oluyor.

3. Kemik sayısı: Yetişkinlerde bir bebekten daha az kemik bulunuyor. Doğduğumuzda 350 kemiğe sahip oluyoruz, ancak gelişim süreci boyunca kemikler eriyip birbiriyle kaynaşıyor ve yetişkin olduğumuzda sadece 206 kemiğimiz kalıyor.

4. Yeni mide: Mide mukozasının dış tabakası ömrü

Uzaylıyla konuşma rehberi

Tue, 16 Jun 2009 16:43:00 +0300
SETI henüz uzaylıları bulamadı ama onlarla nasıl konuşulması gerektiğini şimdiden düşünmeye başladı.

Uzay araştırmaları sürdüren SETI, geçtiğimiz günlerde 10. yılını kutlamış fakat henüz uzaylıların izine rastlayamamıştı. SETI son zamanlarda ise araştırmalarına bir yenisi ekledi ve bir uzaylıyla karşılaştığımızda onlarla nasıl iletişime geçmemiz gerektiği konusunda kafa yormaya başladı. "Dünya Konuşuyor" adı verilen proje, katılımcıların da önerilerine açık ve bir uzaylıyla karşılaştığımız taktirde ona ne söylememiz gerektiğine karar vermeye çalışıyor.

SETI yetkilisi Douglas Vakoch, bu konunun şimdiye kadar sadece akademisyenler arasında geçtiğini ve herkesin fikrini almak istediklerini söyledi. Her ne kadar Vakoch son derece ciddi bir şekilde bu açıklamayı yapmış olsa da, SETIye şimdiye kadar gelen öneriler genellikle esprili mesajlardan oluşuyor. İşte sitede yer alan birkaç öneri:
"Yeterince uygarlaşmadık. Lütfen uzay geminize binin ve 1000 yıldan önce gelmeyin"
"Lütfen bizi kaçırmayın. Bundan nefret ediyoruz"
"Burada görecek hiçbir şey yok. Lütfen devam edin"
"Lütfen bip sesinden sonra mesajınızı bırakın. **biiip**"
"Gelmeniz niye bu kadar uzun sürdü?"
"Lütfen bekleyin. En kısa zamanda sizinle iletişim kuracağız. Şu anda tüm iletişim kanallarımız porno ile dolu"

Siz de "Dünya Konuşuyor" projesi hakkında daha fazla bilgi almak ve kendi önerinizi göndermek için şu adresi ziyaret edebilirsiniz .. ( devamı )

Özel Hayatımızda Güvenlik Nedir?

Mon, 20 Apr 2009 11:40:00 +0300

Özel Hayatımızda Güvenlik Nedir Bu ?
Son yıllarda;

Yüzbinlerce öğretmenin bilgileri çalındı

Fri, 13 Feb 2009 20:23:00 +0200
Yüzbinlerce öğretmenin okul ile T.C. Kimlik numaraları bilgileri çalınarak paylaşım sitelerine yüklendi.Milli Eğitim Bakanlığı’nın MEBBİS kapsamında uygulamaya koyduğu ve eğitim alanındaki birçok hizmetin sanal ortama taşınmasını sağlayan İl ve İlçe Milli Eğitim Müdürlükleri Yönetim Bilgi Sistemi’ndeki (İLSİS) tüm verilerin; ünlü paylaşım sitesi Rapidshare’de paylaşıma açıldığı ortaya çıktı.

SQL veritabanında yayımlanan verilerde, 687 bin öğretmenin T.C. kimlik numaraları, isimleri, çalıştıkları okullar gibi sadece il ve ilçe milli eğitim müdürlüklerinde yer alması gereken bilgiler yer alıyor.

Bilgilerin tamamı sadece 130 Mb’lik bir alan kaplarken, daha kolay ulaşılabilmesi amacıyla sıkıştırılarak rapidshare’ye yüklenen veriler, sadece 13 Mb yer kaplıyor. Bu verileri indirmek isteyen bir kişinin sadece bir dakikasını harcaması yetiyor. Durumun ortaya çıkması, e-okul ve İLSİS gibi sistemlerin güvenliğinin ne kadar sağlandığının da sorgulanmasına da neden oldu.

Sadece ilk kademe bilgilerin çalındığını kaydeden MEB yetkilileri, Bakanlığın konuyu soruşturduğunu açıkladılar. Yetkililer, “Sadece herkesin ulaşabileceği, sicil numaraları, TC Kimlik numaraları, çalıştığı kurumlar gibi bilgiler çalındı. Ancak sicil puanları gibi kapsamlı bilgilere giriş yapılamamış. Konunun bir "hack olayı" olup olmadığı araştırılıyor"

TBMM KONUYU GÜNDEMİNE ALDI

CHP Yalova Milletvekili ve TBMM Milli Eğitim, Kültür, Gençlik ve Spor Komisyonu üyesi Muharrem İnce, konuyu TBMM gündemine taşıdı. İnce, Milli Eğitim Bakanı Hüseyin Çelik’in yanıtlaması istemiyle hazırladığı soru önergesinde, s&ou.. ( devamı )

Öğretmen ataması için tıklayın

Thu, 12 Feb 2009 23:24:00 +0200
Milli Eğitim Bakanlığı; 8 bin 285 öğretmenin atamasını yapacak. Başvurular başladı, tıklayın başvurun...
Milli Eğitim Bakanlığının (MEB), 8 bin kadroya yapacağı öğretmen ataması için başvuru süresi bugün başladı.

MEB, resmi eğitim kurumlarının öğretmen ihtiyacını karşılamak amacıyla eğitim ve öğretim hizmetleri sınıfında 46 alandan, 2007 ve 2008 KPSS10 puan üstünlüğü esasına göre ilk atama, hizmet üstünlüğü esasına göre de açıktan ve kurumlar arası atama biçimiyle ve milli sporculardan sınavsız
BAŞVURU İÇİN BURAYA
TIKLAYIN!
olarak Beden Eğitimi alanına toplam 8 bin 285 öğretmen ataması gerçekleştirecek.

Başvurular 20 Şubat 2009 tarihinde sona erecek. Atamalar, 25 Şubat 2009 tarihinde bilgisayar ortamında gerçekleştirilecek ve aynı gün bakanlığın internet sayfasından duyurulacak.. ( devamı )

Kadınlar, Erkekler ve Darwin

Tue, 10 Feb 2009 21:23:00 +0200
Erkek ve kadın ‘ideal’ eşlerini ararken psikolojik bir takım süreçlerden geçiyor.
Kalbiminizin anahtarını kime vereceğiniz, psikoloji biliminin özel ilgi alanındaAmerikan üniversitelerindeki psikoloji profesörleri, modern toplumda kadın ve erkeklerin eş seçerken izlediği bu süreçleri 25 yılı aşkın bir süredir incelemekte.

Kadınlar, Erkekler ve Darwin adlı son araştırma kadın-erkek ilişkilerinin dinamiklerini ve eş seçerken izlediğimiz psikolojik süreçlerin genel bir analizi inceleme konusu yapıldı.

"Kadın-erkek ilişkisi bir tür alışverişse, aşk kelimesinin modern hayattaki karşılığı nedir?"

Bu sorunun cevabını arayan Pennsylvania Üniversitesi'nden psikolog Robert Kurzban 2002 yılında başlattığı araştırmasının sonucunda ilginç sonuçlara ulaştı.

Araştırmadan çıkan ilginç sonuçlar

HurryDate adlı bir şirketin ‘kısa sürede eş bulma’ konusunda verdiği özel bir hizmeti gazerte ilanıyla tanıtmıştı. Bu hizmet, 25 potansiyel adayla üçer dakikalık buluşmalar yapabileceğiniz bir özel akşam geçirmenizi öneriyordu.

Psikolog Kurzban bu şekilde hızlı buluşmalarla geçecek bir akşamın, böyle durumlarda insanların nasıl davrandıklarını incelemek adına eşsiz bir fırsat olacağını düşündü.

Şirketin de onay vermesiyle, Kurzban ve bir meslektaşı, 'hızlı buluşmacılar' üzerinde bir araştırma yürüterek -dini inançlardan çocuk isteyip istememeye kadar uzanan çok değişik konular üzerinde sorular sordular.

En önemli soruları şunlardı: Katılımcılar, kendile.. ( devamı )

Mısır tarlasında inanılmaz olay!

Sat, 07 Feb 2009 13:23:00 +0200

Konya’nın Karapınar ilçesindeki bir mısır tarlasında hasat yapılırken, yaklaşık 70 metre çapında, 80 metre derinliğinde obruk (yer kabuğunun çoğu kez aniden çökmesiyle ortaya çıkan çöküntü) oluştu.

Karapınar ilçe merkezine 17 kilometre uzaklıktaki Akkuyu yaylasındaki mısır ekili tarlada çalışan işçiler, yeni bir obruğun oluşumuna tanık oldu. Yaklaşık 70 metre çapında ve 80 metre derinliğindeki obruk, olay anında
tarlada çalışan çiftçiler arasında büyük korku yarattı.

Obruğun oluştuğu sırada tarlada mısır hasadı yapan biçerdöver sürücüsü Mustafa Çınar, dün sabah saatlerinde başladıkları hasat işlemlerinin normal şekilde devam ettiğini, ancak akşama doğru büyük bir gürültü ile mısır tarlasının çöktüğünü söyledi.

Obruğun oluştuğu alana yaklaşık 100 metre uzaklıkta çalıştıkları için çöküntüyü hissettiklerini ifade eden Çınar, "Büyük bir gürültü oldu. Sonra biçerdöverden indim ancak çöken alana korkumdan yaklaşamadım. Eğer birkaç dakika sonra meydana gelse biz de çöken alanda olacaktık. Oluşan obruğu arkadaşlarıma haber verdim. Çevresine yaklaşamadık. Gece çalışmamız sırasında çökmenin olmaması bizim için büyük bir şans. Eğer g.. ( devamı )

Aslında silinmiyorlar!

Thu, 05 Feb 2009 12:42:00 +0200

Bilgisayarlardan, cep telefonlarından, PDA’lerden ve diğer benzeri dijital depolama alanı kullanan cihazlardan silindiği sanılan bilgiler, bilinenin aksine hemen silinmiyor ve duruma göre yıllarca kalabiliyor, istenilen zaman yeniden elde edilebiliyor.
Dijital depolama alanlarına yüklenen her bir bilgi için bilgisayar bir adres ya da veri yolu yaratıyor. Böylece ornek.doc ya da ornek.jpg gibi herhangi bir dosyayı açmak isteyen kullanıcının komutunu alan bilgisayar, söz konusu adres yolunu kullanarak ilgili dosyayı ekrana getiriyor. Bilgisayar, dosya "Geri Dönüşüm Kutusu/Çöp"e atıldıktan sonra bile adres bilgisini saklarken, kutu boşaltıldığında bu adres bilgisini kaybediyor, ancak dosya dijital depolama alanında kalmaya devam ediyor.
Örneğin, 10 MB depolama alanı olan ve 9 MB’ı (Yüzde 90’ı) resim, video gibi yazılımlar gibi çeşitli bilgilerle dolu olan bir harddisk’ten 1 MB büyüklüğündeki bilgi silinerek "Çöpe" gönderildiğinde tekrar yerine koymak mümkün. Ancak çöp kutusu boşaltıldığında bilgisayar adres yolunu kendi hafızasından siliyor ve o dosyalar görünmez oluyor. Bu durumda bilgisayarda adreslenebilir ya da adreslenemez 2 MB’lik bir alan kalıyor. Kullanıcı bilgisayarına 2 MB’lık bilgi yüklemez ya da silmezse, silindiği sanılan ve görünmez olan sö.. ( devamı )

Titriyor musunuz?

Wed, 04 Feb 2009 12:26:00 +0200

Titreme genellikle ellerde görülmekle birlikte vücudun bir yarısında kol ve bacakta, bazı hallerde de tüm vücutta görülebilir. Başta çok rahatsızlık vermeyen titreme, yaşın ilerlemesiyle birlikte siddetini de arttırabilir.
Amerikan Hastanesi Nöroşirürji Bölümü’nden Dr. Ali Zırh, titreme ile ilgili hastalıklarda şikayetlerin sıklıkla istirahat halinde gözlendiğini, bu tip titremelerin başında Parkinson Hastalığı’nın geldiğini belirtiyor.
İstirahat halindeyken oluşan titreme
Titreme (tremor) hastalığı insanlarda pek çok durumlarda bulunabilir. Bu olay en sık olarak el titremesi şeklinde görülmekle birlikte, vücudun bir yarısında kol ve bacakta, bazı hallerde de tüm vücutta gözlenebilir. Titreme ile ilgili hastalıklarda şikayetler sıklıkla istirahat halinde titreme halleri olarak gözlenir. Bu tip titremelerin başında Parkinson Hastalığı gelmektedir. Parkinson Hastalığı ile birlikte veya yalnız olarak da istirahat halinde titremeye neden olan bir çok hastalık mevcuttur. İstirahat halinde ortaya çıkan titreme durumlarına, çoğunlukla ileri yaşlardaki hastalarda rastlanır.
İş yaparken oluşan titreme
Çok sık görülen bir başka titreme durumu ise ellerin havaya kaldırılıp, havada tutulması sırasında olduğu gibi vücudun bir iş yapması sırasında ortaya çıkan, ancak istirahat sırasında olmayan titremedir. Bu grup titremelerin hemen yarıya yakını ailesel özellik taşımakta olup kalıtsal yolla çocuklara da iletilebilmektedir. Bu gruptaki titreme vakaları “Esansiyel Tremor” başlığı altında incelenir. Bu tip titreme şikayetleri, daha genç yaştaki hastalarda görülmektedir.
Aktif hareket halinde oluşan titreme
Bu iki gruptaki titreme olguların.. ( devamı )

Egzersiz yaparak kilo verebilir misiniz?

Mon, 02 Feb 2009 12:45:00 +0200

Şişmanlık tanım olarak vücutta sağlığı bozan yağ birikimi demektir. Günümüzde kötü ve aşırı beslenme yanısıra hareketsiz yaşamaya bağlı olarak şişman insan sayısı giderek artmaktadır.
Şişmanlık kalp, damar hsatalıkları, şeker hastalığı ve eklemlerde bozulmalar ön planda olmak üzere bir dizi hayatı kötü etkileyen ve yaşam süresini kısaltan sağlık sorununa neden olmaktadır. Önlenmesi ise oldukça güçtür.
Amerikan Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Prof. Dr. Nadire Berker, belirli bir vücut ağırlığı ve yağ birikimi oluştuktan sonra vücutta oluşan değişiklikler nedeniyle kilo vermek imkansız denecek kadar zor olabileceğini ve bu nedenle normal kilosunun üzerinde olduğunu gören her insan kalori alımını kısıtlamalı, beslenmesini düzenlemeli ve hayatına egzersizi katması gerektiğini belirtiyor.
Aşırı ve kötü beslenmeye bağlı olarak kalori alımı artışı vücutta yağ dokusu ve şeker fazlası, hareketsizlik birleştiğinde pankreas açlık halinde daha fazla insülin salgılamaya başlar. Vücuda alınan şekere vücudan verdiği insülin salgısı cevabı hızlanır. Ancak insüline hücrenin duyarlılığı düşer. Bir diğer deyişle biz şeker almaya devam ettikçe vücudumuz da bu şakarin hücrelerimize girebilmesi, vücudumuzun bu şekeri kullanabilmesi için daha fazla insülin salgılamaya başlar... ( devamı )

Türkiye umudunu yarışmalara bağladı

Sat, 31 Jan 2009 12:08:00 +0200
Türkiye’de yaklaşık her yüz yetişkinden 15’inin yarışma programlarına, yarışmacı olmak için başvuru yapıyor.İstanbul Serbest Muhasebeci ve Mali Müşavirler Odası’nın (İSMMMO) araştırmasına göre, Türkiye’de şu anda 2.5 milyon kişi, yarışma programlarına katılabilmek için kuyrukta bekliyor. En fazla ilgi çeken yarışma programlarının başında ise “Var Mısın Yok Musun” ile Çarkıfelek geliyor.

İSMMMO’nun “Hayaller Yarışıyor” başlıklı araştırmasına göre, televizyonlarındaki yarışma programlarına ilgi, ekonomik krizin de etkisiyle günden güne artıyor. TV kanallarının istatistikleri, izlenmesi ve sunucuların verdiği demeçlerin birebir görüşmelerle desteklenmesiyle hazırlanan araştırmaya göre, günden güne yeni yarışma programları ekranlarda boy gösteriyor. 9 ulusal kanalda halen 12 yarışma programı sürerken, 2009 yılında mevcutlara en az 5 yeni yarışma programının daha katılması bekleniyor.

2.5 MİLYON KİŞİ SIRADA BEKLİYOR

Araştırmaya göre, Türkiye’de her 100 yetişkinden 15’i de, söz konusu yarışmalara katılabilmek için sırada beklerken, en fazla ilgi çeken yarışma programlarının başında ise “Var Mısın Yok Musun” ile Çarkıfelek geliyor. Show TV’de Acun Ilıcalı’nın sunduğu “Var Mısın Yok Musun”a 1.4 milyon kişi başvururken, Fox TV’de de Mehmet Ali Erbil’in sunduğu Çarkıfelek’e başvuranların sayısı da 500 bine ulaştı. Araştırmada, diğer yarışmalarla birlikte hala yaklaşık 2.5 milyon insanın yarışmacı olmak için beklediği belirtildi.

ÖDÜLLER UZUN SÜRE SONRA VERİLİYOR

Araştırmada, yarışıp ödül almaya hak kazananların, ödüllerden doğan ÖTV, KDV, plaka vergis.. ( devamı )

Öfke sorunu için birkaç tavsiye

Thu, 29 Jan 2009 23:17:00 +0200
Uygun ifade edildiğinde doğal bir duygu olan öfke, yıkıcı hale dönüştüğü zaman sorunlara yol açıyor.Pek çok kişisel ve sosyal problemlerin (örneğin; çocuk istismarı, aile içi şiddet, fiziksel ya da sözel saldırganlık, toplumsal şiddet) temelinde öfke vardır. Öfke hem dışsal, hem de içsel bazı olaylarla ortaya çıkar.

ÖFKE DURUMUNDA VÜCUT TEPKİLERİ

Öfke, çok hafif bir tepkiden hiddete kadar farklı yoğunlukta yaşanan bir duygudur. Diğer duygular gibi fizyolojik ve biyolojik değişmelerle birlikte hissedilir. Eğer dinlemeyi biliyorsak, vücudumuz bize öfkeli olduğumuz konusunda bilgi verir.

Öfkenin fiziksel işaretleri:

Uyaran duyguyu harekete geçirir,
Stres ve gerginlik başlar,
Enerjiyi artıran adrenalin salgısı artar,
Nefes alıp verme sıklaşır,
Kalp atışları hızlanır,
Kan basıncı artar,
Vücut ve zihin “savaş ya da kaç” tepkisi için hazırdır.

ÖFKE KONTROLÜ İÇİN 6 TAVSİYE

1. Durun, düşünün ve büyük resme bakın. Sizi sinirlendiren olaya vereceğiniz tepkinin olumsuz sonuçlarını göz önüne getirin.

2. Farklı düşünmeniz normaldir. Fikirler hayatın değişmez gerçekleri değildir, sadece düşündüğünüz şeylerdir. Başka birinin fikirlerinin sizi kızdırmasına izin vermeyin.

3. Dikkatle dinleyin, dinleme.. ( devamı )

Memura kötü haber

Tue, 20 Jan 2009 19:54:00 +0200
Maliye Bakanlığı, Tedavi Yardımına İlişkin Uygulama Tebliğinde değişiklik yaptı. Buna göre kamu çalışanları bazı sağlık hizmetlerinden faydalanmak için katılım payı ödeyecek. Ayrıca sevk işlemleri de biraz daha uzayacak.

Bugünkü Resmi Gazete'de yayımlanan düzenlemeye göre, sağlık kurum ve kuruluşlarına sevk işlemlerinde, memurlar varsa kurum tabibine gönderilecek. Kurum tabibinin gerekli görmesi halinde de ikinci veya üçüncü basamak sağlık kurumuna sevk gerçekleştirilecek.

Kurum tabibi bulunmadığı hallerde de, memurlar belediye sınırları ve mücavir alan içinde bulunan birinci, ikinci ya da üçüncü basamak sağlık kurum veya kuruluşuna doğrudan başvurabilecek.

Memurun bakmakla yükümlü olduğu aile fertleri, kurum hekimliğine ya da belediye sınırları ve mücavir alan içerisindeki birinci, ikinci veya üçüncü basamak sağlık kurum ve kuruluşlarına doğrudan veya sevkli başvurulabilecek.

Tıbbi gereklilik halleri dışında muayene ve tedavi işlemlerinin öncelikle belediye sınırları ve mücavir alan içinde tamamlanması esas olacak. Bunun mümkün olmaması durumunda memuriyet mahalli dışına yapılacak sevk işlemi, bulunulan yerdeki ikinci veya üçüncü basamak sağlık kurumlarınca hastanın sevk edileceği ilçe veya ilin ismi belirtilerek, tedavinin sağlanabileceği en yakın yerdeki ikinci veya üçüncü basamak sağlık kurumuna yapılacak.

AİLE HEKİMLİĞİNE GEÇİLEN İLLERDE SEVK İŞLEMLERİ
Tebliğ uyarınca aile hekimliği uygulamasına geçilen iller arasından Bakanlık tarafından belirlenecek illerde, 1 Temmuz 2009 tarihinden itibaren ilk müracaat, aile hekimliğine veya aile hekimliği dışında kalan diğer birinci basamak resm.. ( devamı )

Yaşamdan dersler...

Mon, 19 Jan 2009 01:43:00 +0200